Migrena występuje nie tylko u osób dorosłych, ale również u dzieci poniżej 12 roku życia. Wzrost zapadalności na tę chroniczną chorobę obserwuje się zaraz po okresie dojrzewania. W szczególności odczuwają ja kobiety w stanie miesiączki. Istnieje wiele domowych sposobów na migrenę. Najlepszym z nich jest przeczekanie i nie myślenie o bólu. Można się poza tym wspomóc ciepłymi i zimnymi okładami oraz letnim prysznicem. Nierzadko powodem migreny są spożywane wyroby, które zawierają w sobie tyraminę, jak banany, orzechy, czy twarde sery. Czasem groźny wpływ wywołuje fenyloetyloamina zawierająca się w czerwonym winie i czekoladzie oraz różnego gatunku słodziki, ulepszacze smaków czy produkty zawierającekofeinę.

Żeby doprowadzić do zaniku migreny, trzeba dbać o zdrowy sen. Nie angażować się całkowicie życiu zawodowemu, ale poświęcać codziennie właściwą ilość godzin na wypoczynek i sen. Należałoby zredukować przy tym ilość konsumowanej kofeiny, herbaty oraz prawidłowo jeść posiłki. Można jednocześnie dbać o odpowiednią postawę ciała zarówno w pozycji prostej jak i leżącej. W swoim codziennym, zabieganym życiu, należy przeznaczyć również czas na medytacje i różnego rodzaju techniki relaksacyjne. Jeśli powyższe sposoby nie zadziałają, należy natychmiast udać się do specjalisty, zanim migrena się pogłębi i nie pozwoli prawidłowo funkcjonować.